Dovolené - Jak správně odpočívat

25.07.2018 15:38

 

Lidem doporučuji, aby odpočinek a práci střídali co nejčastěji. Ideálně jednou za delší čas by si měli dát dovolenou více než čtrnáct dní,“ říká psycholožka Alžběta Protivanská. Řadu lidí svazují povinnosti spojené se zaměstnáním, změnu

musí  začít vyžadovat sami lidé, aby ji pak systém umožnil.

Jako nejdůležitější hodnotu bychom měli považovat štěstí a přestat neustále řešit, zda zrovna nemáme na práci něco důležitějšího. S tím se pojí i všudypřítomné technologie, které nás neustále zaměstnávají a nedávají našemu tělu a mysli prostor k odpočinku. Sociální sítě nás pak nabádají se neustále s někým porovnávat, i když je to nekonečný běh, který na konci nikdo neocení. 

Pořad Rodinka letní speciál: www.seznamzpravy.cz/clanek/neumime-vydrzet-sami-se-sebou-z-naseho-zivota-se-vytratilo-koukani-do-ohne-52392?dop-ab-variant=1&seq-no=1&source=hp